台江翻转课堂盛启：情绪管理讲座，教你“生气不越界”

9 月 8, 2024 #台江, #樊登读书, #翻转

引言

2023年12月9日晚，由帆书主办的《你可以生气，但不要越想越气》翻转课堂在福建省福州市台江区八一七中路798号金安大厦顺利举行。本次活动吸引了众多市民前来参加，共同探讨情绪管理的重要性。

随着社会节奏的加快，人们面临着越来越多的压力。如何正确面对和调节自己的情绪，成为许多人关注的焦点。帆书作为一家致力于传播正能量、提升国民素质的文化企业，希望通过举办此类活动，帮助市民掌握情绪管理技巧，提高生活质量。

本次活动以“你可以生气，但不要越想越气”为主题，旨在引导市民学会正确面对生气情绪，避免因过度思考而陷入负面情绪。活动现场，主讲嘉宾结合自身经历和心理学知识，为市民们分享了以下内容：

活动现场气氛热烈，市民们积极参与互动。在主讲嘉宾的引导下，大家纷纷分享了自己的情绪管理经验，互相学习、共同进步。此外，活动还设置了问答环节，让市民们针对自己的实际问题进行咨询，得到了嘉宾的耐心解答。

本次活动不仅为市民们提供了一个学习情绪管理知识的平台，还帮助他们认识到情绪管理的重要性。在今后的生活中，市民们将学会用更加积极的心态面对生活中的种种压力，提高生活质量。

《你可以生气，但不要越想越气》翻转课堂在福州台江区的成功举办，标志着帆书在传播正能量、提升国民素质的道路上又迈出了坚实的一步。未来，帆书将继续举办更多有益于市民身心健康的活动，为构建和谐社会贡献力量。