导语：近日，一项由美国国家卫生研究院（NIH）资助的研究发现，孕妇在怀孕期间适量食用鱼类，可以降低20%的自闭症风险，尤其是对女性儿童。这一发现为孕妇的饮食提供了新的科学依据。
正文：
据《美国临床营养杂志》报道，该研究由哈佛医学院的Emily Oken博士领导，对超过4000名孕妇进行了长期跟踪调查。研究发现，孕妇在孕期食用鱼类，尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鲭鱼等，可以显著降低孩子患自闭症的风险。
研究结果表明，与不吃鱼或食用较少鱼类的孕妇相比，每周至少食用一次鱼类的孕妇，其孩子患自闭症的风险降低了20%。此外，研究还发现，食用鱼类对女性儿童的保护作用更为明显。
值得一提的是，该研究并未发现ω-3补充剂与自闭症风险之间存在显著关联。这表明，鱼类作为ω-3脂肪酸的重要来源，对于胎儿大脑发育至关重要。
研究团队表示，这一发现为孕妇的饮食提供了有益的参考。他们建议孕妇在孕期适量食用鱼类，以确保孩子的大脑健康发育。
此外，研究还发现，孕妇在孕期适量食用鱼类，可以降低孩子患其他发育障碍的风险。这进一步证明了营养在儿童健康中的重要性。
值得一提的是，我国近年来也开展了多项关于营养与儿童健康的研究。相关研究显示，孕妇在孕期适量补充叶酸、铁、钙等营养素，可以降低孩子患发育障碍的风险。
结语：
孕期适量食用鱼类，可降低20%自闭症风险。这一发现为孕妇的饮食提供了科学依据。同时，也提醒我们，营养在儿童健康中扮演着重要角色。让我们共同努力，为孩子的健康成长提供有力保障。
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