A 中每 100 克含钙 120 毫克，NRV 为 12%；
* 酸奶 B 中每 100 克含钙 110 毫克，NRV 为 11%。
从这个角度来看，酸奶 A 的钙含量略高于酸奶 B，如果关注钙的摄入，可以优先考虑酸奶 A。
总结
通过本文的介绍，相信大家对食品包装上的配料表和营养成分表有了基本的认识。在选购食品时，可以结合这两项内容，根据自身需求和喜好，选择营养价值较高的食品。以下是一些选购食品的小技巧：
- 选择高蛋白质、低脂肪、低钠的食品；
- 注意营养成分表中的 NRV 参考值，选择营养价值较高的食品；
- 比较不同食品的配料表，了解食品的成分和加工方式；
- 关注食品的生产日期和保质期，确保食品的新鲜和安全。
希望这些信息能帮助大家更好地选购食品，为家人和自己提供更健康的饮食。
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