央视网消息：随着暑期的临近尾声，如何让孩子们在新学期拥有健康的身体和饱满的精神面貌成为了家长们关心的话题。为了帮助家长和孩子更好地应对这一问题，我们采访了相关专家，为您提供以下建议。
首先，健康监测是确保孩子身体健康的第一步。在假期结束前，家长可以为孩子进行一次全面的健康检查，了解孩子的身体状况，及时发现并解决潜在的健康问题。此外，保持与学校的联系，了解学校疫情防控的要求，确保孩子能够顺利返校。
其次，合理膳食对孩子的成长发育至关重要。家长应该注意孩子的饮食结构，保证营养均衡，避免过多的油腻食物和零食。同时，鼓励孩子多喝水，多吃水果蔬菜，增强免疫力。
最后，心理调适也是孩子顺利返校的关键。家长应该关注孩子的情绪变化，倾听他们的想法，给予关爱和支持。如有需要，可以寻求专业心理咨询师的帮助，解决孩子的心理困扰。
总之，健康监测、合理膳食和心理调适都是孩子顺利返校的重要保障。希望以上建议能对您有所帮助，祝愿您的孩子在新学期健康成长，学业进步！
【来源】http://www.chinanews.com/life/2023/08-29/10068764.shtml
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