摘要
大蒜作为一种常见的食材，近年来在养生保健领域备受关注。近日，中新网的“中新真探”栏目针对大蒜的养生功效进行了深入调查，发现关于大蒜降血脂、降血糖的研究样本数较少，且试验中服用的大蒜补充剂量巨大，换算成鲜大蒜需每天食用十几甚至二十多瓣，这对人体而言并不现实。
研究背景
大蒜含有丰富的营养成分，如蒜素、硫化合物等，具有抗氧化、抗菌、降血压、降血脂、降血糖等多种保健功能。然而，目前关于大蒜养生保健功能的研究尚不充分，且存在一些争议。
研究方法
本次调查主要针对大蒜降血脂、降血糖的养生功效。通过对现有文献的梳理，发现相关研究样本数较少，且试验中给被试者服用的大蒜补充剂量巨大。以鲜大蒜为例，每天的剂量高达十几甚至二十多瓣，这对人体而言并不现实。
研究结果
研究发现，虽然大蒜具有多种保健功能，但目前关于其降血脂、降血糖功效的研究尚不充分。此外，试验中给被试者服用的大蒜补充剂量巨大，换算成鲜大蒜需每天食用十几甚至二十多瓣，这对人体而言并不现实。因此，大蒜并不能作为治疗血脂、血糖异常的首选药物。
专家建议
针对大蒜的养生保健功能，专家建议消费者在日常生活中适量食用，以发挥其保健作用。同时，对于血脂、血糖异常的患者，仍需遵循医嘱，合理用药。
总结
大蒜作为一种常见的食材，具有一定的养生保健功能。然而，关于其降血脂、降血糖功效的研究尚不充分，且试验中服用的大蒜补充剂量巨大，对人体而言并不现实。因此，消费者在日常生活中适量食用大蒜即可，切勿盲目追求高剂量食用。
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