羊城晚报讯(记者 林清清 通讯员 黄金涛)随着处暑节气的到来，民间有吃鸭子的习俗，寓意着滋阴养胃，防止秋燥。然而，在出伏之后，人们还需要注意防范‘秋老虎’的侵袭，保持身体健康。
据气象专家介绍，虽然已经进入处暑时节，但由于我国地域辽阔，各地气温差异较大。因此，市民们仍需关注天气变化，做好防晒措施，避免中暑。同时，适当增加运动量，增强体质，提高免疫力。
此外，秋季干燥容易导致皮肤瘙痒、口干舌燥等不适症状。建议市民多喝水，多吃水果蔬菜，以补充身体所需的水分和维生素。
总之，无论是处暑期间还是出伏后，市民都应根据自身情况调整生活习惯，注重饮食与锻炼，预防疾病的发生。
【来源】http://www.chinanews.com/life/2023/08-30/10069306.shtml
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