羊城晚报讯(记者 林清清 通讯员 黄金涛)随着处暑节气的到来，民间素有在此时食用鸭子的习俗，认为这样可以有效预防秋燥。然而，出伏后天气依然炎热，被称为‘秋老虎’，市民需注意防暑降温。
据气象专家介绍，处暑是二十四节气中的第十四个节气，标志着炎热的夏季即将结束，气温逐渐下降。在这个时候，人们往往会选择一些具有滋阴养胃功效的食物来调节身体，而鸭肉正是其中的佼佼者。中医认为，鸭肉性凉味甘，能补虚生津、清热解毒，对于缓解秋燥症状有一定的帮助。
然而，出伏后的高温并不会立刻消退，这段时间被称作‘秋老虎’。在这段时间里，市民仍需注意防暑降温，避免长时间暴露在烈日下，多喝水以补充体内水分。此外，饮食上应以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
总之，无论是处暑还是出伏，市民都应该根据气候变化调整自己的生活习惯，做好防秋燥的工作，确保身体健康。
【来源】http://www.chinanews.com/life/2023/08-30/10069306.shtml
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