分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。据史书记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。我国各地至今遗存着许多“拜月坛”、“拜月亭”、“望月楼”的古迹。民间的祭月习俗因地区不同仪式各异。
送秋牛秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。
【新闻标题】秋分时节：我国传统习俗与现代养生相结合
【新闻导语】今天是农历二十四节气中的秋分，这个时节不仅天气宜人，还蕴含着丰富的传统文化和习俗。在享受秋天的同时，人们也在遵循着传统的养生之道。
秋分，作为农历二十四节气之一，其“分”字寓意着昼夜平分，天气渐凉。在这个时节，我国南北气候差异明显，北方的部分地区已经进入初冬，而南方仍处于夏季的余温中。这个时期，人们不仅享受着秋天的凉爽，还积极参与各种传统习俗活动，同时注重秋季养生。
在习俗方面，秋分时节有立秋社、秋祭月等传统活动。立秋社源于古代的春祈秋报，人们在秋分期间祭祀先农，举行各种娱乐活动，以表达对丰收的感恩。秋祭月则是古代的祭月节，后来演变为中秋节，成为家人团圆的重要节日。
在养生方面，秋季养生注重调整作息和饮食。早睡早起有助于身体顺应阳气，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，避免暴饮暴食和食用过凉、过烫、过硬、过辣、过黏的食物。中医养生学家还提倡秋季早晨吃粥，可以加入一些中药如枸杞、怀山药等，以增强身体抵抗力。
此外，秋分时节还有送秋牛图的习俗，民间善言唱者会挨家挨户送秋牛图，寓意着秋耕吉祥、不违农时。
总之，秋分时节是我国传统与现代养生相结合的时期，人们在享受秋天的同时，也在传承着丰富的传统文化和习俗。
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